Življenje PO izgorelosti

Izkušnje kažejo, da prav izhod iz izgorelosti, ki enako zareže v telo in dušo, zahteva celostno obravnavo. Kako živeti po izkušnji z izgorelostjo, bodo predstavile tri strokovnjakinje, ki imajo na izgorelost svoj pogled, a delijo prepričanje, da je gordijski vozel mogoče preseči le s popolno redefinicijo posameznika, njegovega razmišljanja in življenja. Vse tri tudi poudarjajo, da izhod ni enkratno dejanje, temveč neskončno lepa in predana pot k sebi. A ker oseba z izgorelostjo ni otok sam zase, se strinjajo tudi, da je treba sočasno prevetriti in ponastaviti vrednote v delovnih organizacijah ter družbi na splošno, saj bomo le tako – celostno – preprečili nadaljnje izgorevanje.

Katja Krasko Štebljaj je strokovnjakinja za odnose z javnostmi, ki se v prostem času zavzema za izboljšanje pismenosti o duševnem zdravju med Slovenci. Je ustanoviteljica podporne skupine Izgorelost in pot k sebi, v kateri je dandanes združenih več kot dva tisoč petsto ljudi z izkušnjo izgorelosti.

Tina Bončina je avtorica knjige Izgorelost. Po poklicu je zdravnica in psihoterapevtka, z vzroki in posledicami sindroma izgorelosti se srečuje pri delu s posamezniki, skupinami in podjetji. Izgorelost obravnava kot psihosomatsko stanje, ki terja celosten pristop in poziva k družbenim spremembam.

Katja Jerovšek je po osnovni izobrazbi etnologinja in kulturna antropologinja ter rusistka. Na Inštitutu za optimalno prehrano v Londonu je končala študij prehranske terapije po načelih uporabne medicine in postala certificirana prehranska terapevtka. Je aktivna članica Britanskega združenja za prehrano in življenjski slog medicine.